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婴幼儿补钙的有什么需要注意的地方

2021-07-13 06:53分类:育儿 阅读:

 

2.补钙不适合过量

有研究表示,婴幼儿的每天钙适合摄入量是根据年龄段来的,超越了规定的量时,会发生有害地方,同时还会干扰其他微量元素的吸收。

1.选择淡奶味钙剂

出生第2天的婴儿就有味觉能力,1个月以内能分辨香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。4-5个月的婴儿对食物的微小改变已非常敏锐。6个月到1岁期间,婴儿在这一阶段味觉进步最灵敏。所以,当婴幼儿的味蕾正处在迅速发育阶段时,要特别注意给婴幼儿补钙不要伤味蕾。

新母亲们对0-3岁婴幼儿额外补钙,肯定最佳选择有益于婴幼儿健康成长的钙剂。由于婴幼儿正处于味蕾发育的重要期,婴幼儿娇嫩的味蕾若过早遭到过酸过甜口味的刺激,则会在后天形成不喜欢喝水和偏食挑食的问题。因此,在钙剂选择时必须要选择淡口味的,接近母乳味道的钙剂也就是淡奶味的钙剂是对婴幼儿健康最有利的,完全不会伤害婴幼儿味蕾。

4.选好补钙商品

麻麻们在给婴幼儿选择补钙商品的时候,不要盲目,要选择知名度高的该商品,还要看清钙元素的含量和吸收率与溶解度。最好是先咨询大夫再购买。

同时,不要选择碳酸钙。碳酸钙偏碱性,婴幼儿的胃酸还极少,服用碳酸钙会干扰婴幼儿的消化。四个月的婴幼儿合适吃葡萄糖酸钙,乳酸钙也可以,反正不要选择碳酸钙。

还应该注意不可选择和购买含铅的补钙商品。有研究表示,不少天然钙片中都含有少量的铅,对婴幼儿有害。

婴幼儿补钙的需要注意的地方

钙是婴幼儿成长发育过程中必不可少的一种元素,所以在婴幼儿的成长过程中,母亲们都会给婴幼儿补钙。那样你知晓婴幼儿补钙的有什么需要注意的地方吗?以下是我们为你介绍的婴幼儿补钙的需要注意的地方,期望帮到你。

5.选择含有维生素D的钙剂

维生素D可以调节钙磷代谢,促进钙的吸收。除去服用含有维生素D的补钙商品外,也可以通过晒太阳的方法在体内合成。天天只须在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。

补钙时要避开的食物

1、草酸。菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好,除去草酸,再和豆腐一块炒,以免影响本身及其他食物中的钙吸收;

2、植酸。一些植物性食物,如谷类,特别是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收,因此钙剂不要与植物性食物同吃;

3、磷酸盐。肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会干扰钙的吸收。因此,钙剂不要与油脂类食物同食;

4、脂肪酸。奶制品中的脂肪酸会干扰钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。有的食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这部分食物的同时,都应该注意另外补充钙质。

3.不适合空腹服钙剂

不要让让婴幼儿空腹吃钙剂,钙剂应该是在饭后或者两餐之间与睡前服用,空腹服用不利于婴幼儿对钙质的吸收。

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